身体調整– tag –

昨日、やっと中目黒の高架下のお店がオープンしました！ 昨日は仕事が遅かったので、行かれませんでしたが 今日は1日Offを頂いていたので高架下散策に行ってきました。 (おやすみでも結局中目黒にも行くという 笑) 蔦屋書店に、スターバックス。French ros...

姿勢矯正プログラムをうけてくださっている方から ご感想をいただいたので、ご紹介です。 体重も載せて良いとのことなのですが ２週間の時点で55.3kg　→　52.7kgに。 ー（マイナス）　2.6kg！ 掲載したお写真は、同じパンツを履いてきてくださったのですが...

こんにちは。エレガントな姿勢作りのトータルサポートをしている Sanitasの片岡です。 " エレガントな姿勢あっての、健康美 "は毎回耳タコなセリフですが こちらのブログを読んで下さっている時に 姿勢チェックを是非　笑 今の姿勢が、背中が丸くなってい...

からだが大きくて(体重が重くて)、腰か首が痛い、腕や足が痺れている人で なかなか痛みが消えない人の選択肢としてあるものは、主に2つ。 体重を減らす(重しを減らす) 筋力をつける(支える力を増やす) ただ、痛みがある場合、トレーニングなどで筋力を増や...

さて。 昨年を振り返り、今年の目標を経てるにあたり、 これからやりたい事や、自分自身を客観的に考えた時。 自分の出来る事はなんだろう。強みは何だろう。と考えてみました。 そこで考えた結果。強みを書いてみました。 ●私の強みは？ 今で13年カイロ仕...