中目黒– tag –

こんにちは。Sanitasの片岡です。 最近、姿勢矯正プログラムを受けてくださっている方々や トレーニングを受けてくださっているクライアントさん方から 「一番難しい！」と言われるのが " エレガントな姿勢 "(解剖学的に正しい姿勢)を維持すること。 そう...

ニューヨーク(NYC)にもある、Blue bottle coffeeがついに中目黒にもOpen!! 地元の人からしたら、何でここに？？ という感じの場所ですが(駅から10分位歩くのと、まだ周りにはあまりお店がないので…） 駅前には、もうすぐ蔦谷書店も出来ますし これを機に、...

先週末、クライアントさんの結婚式に出席させて頂きました。 ブライダルサポートをさせていただいたのですが、 お式までに無事目標に達成なさり、 後ろ姿もばっちり美しく、とても感激したお式でした。 新郎新婦さんのお人柄のよさと、 周りの人を楽しませ...

朝起きて、朝食を摂るか摂らないか。 食べるとしても、何を食べるか。 朝からがっつり？ 私みたいに果物だけ？ 時間が無いから、コーヒー飲み込んで、すぐ出る？ そこに甘みはいれる？ 入れるとしたら、白砂糖？黒砂糖？蜂蜜？ それは精製されたもの？なる...

ランチに出来れば質の良いお肉が食べたくて、前から気になっていた熟成肉があるお店へ。 そこでの会話から、食から健康&美へと考えさせられたので、こちらでも、シェアしたいと思います。 お店は、お肉をメインに扱っており、オーナーさんは、元々お肉...

昨日ダンサーの為の解剖生理学を開催させていただきました！ アシスタントにボーニー君にモデルになってもらいながら。 資料も見つつ、体も触ってもらったり確認しながら 3D映像で立体的に視覚でも捉えてもらいながら、セミナーを進めさせて頂きました。 ...

   <健康美姿勢サポートプログラム　→　　詳細はこちらから > 健康美姿勢サポートプログラムを作るにあたり 自分でもトレーニングを重ねてきたのですが、写真のような結果になりました！ トレーニング前（左）は、足の間の隙間が広がっているのです...

今まで、ブライダルや、特別にお願いされた方。または、その方のご紹介の方のみに ご提供していたプログラムだったのですが、 ご要望が多くなってきたので、 一般の方にも、限定で健康美姿勢サポートをさせていただくことにしました。 こちら、何をするか...

今日は昨日は打って変わり、肌寒くなりましたね。 「風邪をひいた」というご報告も入ってきてますので、 皆様、体温調整に一苦労なさっているのではないでしょうか。 ちょっと、風邪ひきそうかな… と思った時には、ネギと生姜を入れた、味噌汁がオススメで...

中目黒に移転してから、 さらに、毎日心地よくお仕事させていただいてます。Sanitasの片岡です。 今日は、朝からパーソナルレッスンでした。 ミスユニバースジャパン東京にも、入賞した彼女。 幼少期から、海外で過ごし、アメリカの大学も出ていて英語も堪...