ベリーダンス– tag –

体を温める食べ物で、オススメはなんですか？？ とよく聞かれるのですが、 この時期ですとオススメ No.1なのが鍋 (なべ)です！ お野菜も、いろいろな種類を入れられて お出汁も昆布や鰹節でしっかりとり、 すりおろした生姜に、ニンニクやネギを入れてお味...

11/14(月曜日)は牡牛座満月。 68年ぶりに地球に最も近づき、 普段よりも最大14%も大きく見え、最大30%も明るく見えるとか。 残念なことに、今宵(正確には昨日ですが)は雨降りで、お月様は見えなかったですね。 とはいえ、お月様のパワーは雲に隠れても ち...

エレガントな姿勢を維持するために、おすすめなトレーニングのご紹介です。 Vol.8　今回は" 背骨の左右の柔軟性＆強化トレーニング " 動画再生は　→　こちらをクリック (とっても励みになるので、よかったらチャンネル登録をお願いします) 背骨をきちんと...

今回は " 背骨の前後の柔軟性と強化 " 動画は　→　こちらをクリック (とっても励みになるので、よかったらチャンネル登録をお願いします) クラスにこれを取り入れるようになってから 姿勢矯正がスムーズにいくようになりました。 私自身もお気に入りのトレ...

こんにちは。Sanitasの片岡です。 最近、姿勢矯正プログラムを受けてくださっている方々や トレーニングを受けてくださっているクライアントさん方から 「一番難しい！」と言われるのが " エレガントな姿勢 "(解剖学的に正しい姿勢)を維持すること。 そう...

お待たせいたしました！いつ次回は開催するの？？ とお問合せいただいておりましたが、やっと決まりました！ ダンサーのための解剖学セミナー ＜日時＞　7/31(日曜日) 14:30～16:30 <定員> 8名様。 →　　満席御礼！　只今キャンセル待ちとなっており...