健康コラム– category –

最近、周りで妊娠出産ラッシュが続いていますが、 その周りでは、沢山の方が不妊に悩んでいたり、 仕事や今の自分のやりたい事を優先したいから「まだ先で良いかな…」 と考えている方もいらっしゃいます。 この仕事をしていてよく思う事。 ”子供は授かりも...

赤ちゃんを触っていて、いつも思う事。 本来、赤ちゃんは80%近く水分なので、触るとぷにぷになのです。 なのに、最近お肌が硬い赤ちゃんの多い事！ これ、大人もそうなのですが、 【お水不足】が原因です！ 赤ちゃんでしたら、スプーンに一口ずつ。 大人で...

膀胱炎になりやすい方は身体が冷えている傾向があるって、ご存知ですか？ というのも、膀胱に雑菌が入ったとしても、 本来きちんと外に菌を排出できたら炎症を起こさずに済みます。 膀胱炎になりやすいということは、雑菌を排出する力が弱っている証拠。 ...

東京は今日は、春みたいな暖かさです。 が、まだまだ週末は冷える模様。 そして、冬に溜め込んだ冷えも出てくるこの時期。 寒くて背中が丸っていた方。 そのままにしておくと、冷え症がさらに進行してしまいますよ！ 大人になると、なかなか腕を大きく動か...

今日は暖かかったですが、冬になると寒くて、首をすくめる方が増えますよね。 そうすると、酷くなるのが、首コリさん！ この時期とっても、多いです。 そこで、首コリ解消にオススメなのが、ガムを噛む事！ なんとガムを噛むだけで、首のストレッチになる...

冬になると、セルライトケアコースの施術が増えます。 というのも、セルライトがあると、むくみの原因になるのもあるのですが、 実はとっても冷えるのです！ というのも、セルライトは、脂肪と老廃物が固まりとなって血管を圧迫します。 つまり、そこの部...

年末シーズン、更に忙しく、夜更かししがちですが、 そんな時こそ、眠る前はお風呂のリラックスタイムを持っていただきたいもの。 そんな時に、欠かせないのが…【入浴剤】！ 使っていますか？ 市販のものでも良いですが 私はいつも、お塩か重曹を一掴み程...

もうすぐでクリスマスですね ニューヨークは、かなりクリスマスムード全開！ 外を歩けば、ショーウィンドーの飾りや、クリスマスツリーでキラキラ… 沢山のプレゼントを抱えた方々で溢れています。 当日は、大切な人と過ごす方も多いと思いますが、 そんな...

健康維持に大切なものの一つに、身体のサビ落としがあります。 と言っても、実際にサビる訳ではないのですが、 人って、知らぬうちに、絶えず緊張しているところが表に出てきがちなのですね。 肩が凝る。 腰が硬い。 股間節が開かない。 足首がない。 日常...

寒くなってきたこの時期。 空気も乾燥し、外や社内には咳やくしゃみをしている方が沢山。 そんな事も多くなってきますね。 そして、感じるのが、あれ？？ 私も風邪かしら… ひいてしまったら、身体を暖かくして眠るのが一番なのですが、 寝込む前にしたい事...