健康コラム– category –

前回もテラストーンを使った、股関節を柔らかくする方法をお伝えしたのですが 立て膝でのストレッチ方法だったため、膝が痛い方にはちょっと。。   というものですが　→ テラストーンって何？股関節を柔らかくする方法はこちらから！   そのため...

股関節の柔軟性は、全身に血流を回すうえでも大事なことの一つ。 ただ、毎日ストレッチをしたら良いと聞いても 効果が出にくいと、なかなか続けられなかったりもしますよね。   そんな時に助けになってくれるのが 広島のDoone すどうゆうこ社長が開発...

先日、テレビにて取材をして頂きました！ 事後報告となり申し訳ありません。   あすバナにて、Sanitas Asherahメソッド健康美から 今日からすぐにできる健康美方法について お話をさせて頂きました。   テレ玉での　30分の放送なのですが、 こう...

寒くなると、いつもよりお水を飲まなくなる方が多く、 筋肉が硬くなる方が増えてます。 筋肉が硬くなるとどうなるかというと、疲れやすくくなったり、 怠さが増したり、ギックリ腰になりやすくなったりするのです。 寒くなると、身体も、縮こまりやすくな...

施術をしてると、何年も悩まされていた方の生理痛がなくなった！ と多々、ご報告を受けます しかし、そもそもこの 「生理痛」がなんで起こるか知ってますか？ 子宮筋腫や子宮内膜症など病気の場合を除けば、生理痛は ”血流不足”によって 引き起こされるこ...

おはようございます。よく眠れましたか？ 今日は身体を毎日自主的に動かすことについて考えたいと思います。 メンテナンスで、時々プロに診てもらって 客観的視点を持つことも大切だと思います。 こちらも会いに来てくださるのは、とても嬉しいです。 実際...

二月になってから、もう花粉が飛んでる！！ とマスクをつけだした方も多いですが、あなたもでしょうか？ 「 花粉症だ！大変！薬飲まなきゃ！！！」 と病院に走る前に、 【花粉症の原因】なぜ花粉症になるのか？ をまずは知っておきましょう。 花粉症になる...

<インフルエンザシリーズ> インフルエンザは本当に怖いのか？ その１はこちらインフルエンザは本当に怖いのか？ その２はこちらインフルエンザは本当に怖いのか？ その３はこちら 今日はインフルエンザエッセンシャルオイルオイル編です。 今回ご紹...

<インフルエンザシリーズ> インフルエンザは本当に怖いのか？ その１はこちら。 インフルエンザは本当に怖いのか？ その２はこちら。 さて。前回の続き。 今日は免疫の仕組みについて。 そもそもなんで、熱が出るか知ってますか？ 風邪もインフルエ...

前回の記事 インフルエンザは本当に怖いのか？ その１はこちら。 インフルエンザの話を書くと、どうしても、 「本当に怖いの？」「そもそもインフルエンザって何？」って話から、 「ウィルスや細菌の違い」「そもそもの人の免疫機能ってどうなってるの？」...