からだのケア– category –

Parisからこんにちは。Sanitas (Total beauty , health　care salon） （旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 Parisから日本に戻り、翌日から仕事を再開し、 朝から晩まで施術に、レッスンにとしておりましたら 二週間があっという間に過ぎ、またPa...

実はフランスに到着してから、風邪をひき、 そこからデトックス（解毒）が始まってしまったので、ずっと不調な日々。 身体がデトックスしてるなぁというのを知っているので そんなに辛くはありませんでしたが、 いつもの元気さでは動きまわれず、はじめの1...

こんにちは。Sanitas (Total beauty , health　care salon） （旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今日も午後から、骨盤調整に小顔矯正。 首が上を向けるようになったと喜んで下さいました。 意外と、知らない間に首が動かせないようになっていた...

こんにちは。Sanitas (Total beauty & health　care salon） （旧碑文谷レディースクリニカル)の片岡です。 今朝はSkypレッスンのご予約が入っていたのですが クライアントさんが、急遽仕事のミーティングが入ってしまったとの事でキャンセルに。 身体...

人は誰でも怪我をする時って、ありますよね。 腰を痛めるのも同じ。 応急処置として、よく言われるのが【RICEの法則】です。 ～RICEの法則 RICEの法則（ライスのほうそく）とは 身体が傷害を負った際に早急に執るべき応急処置における法則の事である。 Rは...

突然ですが、質問です。 口角が下がっている人。上がっている人。 あなたはどちらですか？？ これ。カイロ仕事の時もそうですが、ダンスのレッスンをしている時に強く感じるのです。 ダンスを教えているとき。身体の動きもみますが、お顔の表情も見ていま...

2014年はもう少しコアの強い身体を作りたくて、筋トレを始めました。 といいつつ、黙々やるのはつまらないので、ドラマ観ながらの“ながらトレーニング”ですが 昨日はちょっとやり過ぎ、背骨周りが筋肉痛…。 汗をかいたり、少し動いたりするのも、筋肉痛に...

身体って、いつも色々なサインをくれます。 眠い。 お腹空いた。 気持ち良い。 心地よい。 痛い。 柔らかい。 硬い。 好き。 嫌い。 暖かい。 冷たい。 疲れた。 怠い。 休みたい。 もっと動きたい。 。。。。。 色々なサインの連続です。 プラスなサイン...

赤ちゃんを触っていて、いつも思う事。 本来、赤ちゃんは80%近く水分なので、触るとぷにぷになのです。 なのに、最近お肌が硬い赤ちゃんの多い事！ これ、大人もそうなのですが、 【お水不足】が原因です！ 赤ちゃんでしたら、スプーンに一口ずつ。 大人で...

東京は今日は、春みたいな暖かさです。 が、まだまだ週末は冷える模様。 そして、冬に溜め込んだ冷えも出てくるこの時期。 寒くて背中が丸っていた方。 そのままにしておくと、冷え症がさらに進行してしまいますよ！ 大人になると、なかなか腕を大きく動か...