からだのケア– category –

⭕️免疫とは？ ⭕️ウイルスと細菌の違いは？ ⭕️具合が悪くなった時のおうちでできる対処法は？ ⭕️おうちの薬箱に常備しておきたいアイテム ⭕️元気に過ごすためにできるあれこれ などを、カイロプラクター歴約20年のAsherah夕美子がお伝えして参ります。...

コロナ騒ぎで、なかなかデパートに行かれない。 人目が気になって、ゆっくりお化粧品を選べない。。 マスクで、お肌が荒れてしまって困っている。。 そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 女性にとっては、美は元気になる大切なもの。 ...

「なんだか最近、首が動きづらい」 「やたらと首がこるなぁ」 「首がこりすぎて頭痛がする…」 ピンと来た方、ひょっとするとそれはムチウチかもしれません。 「ムチウチって交通事故にあった人がなるものじゃ？」と思う方もいるかと思いますが、 実は交通...

3/16土曜日はお家で簡単にできるマッサージをお伝えします。 「パートナーにちょこっとマッサージをして貰えたら」 「最近お疲れのあの人に、 簡単にマッサージをしてあげたいけど、どうやったら良いかわからない」 クライアントさんから、そんなご相談を...

寒くなると、いつもよりお水を飲まなくなる方が多く、 筋肉が硬くなる方が増えてます。 筋肉が硬くなるとどうなるかというと、疲れやすくくなったり、 怠さが増したり、ギックリ腰になりやすくなったりするのです。 寒くなると、身体も、縮こまりやすくな...

今日も気持ちよく起きられましたか？ 「最近朝が弱いんだよね」 そんな方は【足裏マッサージ】がオススメです。 足裏をマッサージすることで、内臓の反射が刺激され、血液循環が良くなります。 血液循環が良くなるとぐっすり眠れますので、結果、朝の目覚...

何かに集中したい時に、ついつい息を止めがちだったりしませんか？ 施術をしている時に、 身体を触っていると背中が硬い人がいます。 そんな方は大抵、日頃から息を止める癖があります。 「そんなことないよ！だって息をしなかったら苦しいじゃないか！」 ...

冬場は手がカサカサになって、 ささくれやひび割れができて困る方も多いのではないでしょうか？ カサついた手は、自分も悲しいですし、人を触る時にも困ります。 なのでそうなる前に予防と、なってからのケアをご紹介します。 予防は2つ。 1.こまめな水分...

「アトピーは薬を塗らないと治らない」 「アトピーはずっと治らない」 そう思っている方も、まだまだ多いです。 その" 薬 "は本当は何をしているのでしょうか？ 何年も何十年も塗り続けているのに、 治らないのは何ででしょうか？ " 薬 "は、アトピーの肌...

首の痛みをなんとかしたい！ 肩こっちゃったよ！！ 綺麗な首に憧れている方はこちらの動画を見てみてください。 https://youtu.be/TKHrS0FMAME