体を温める食べ物で、オススメはなんですか？？
とよく聞かれるのですが、
この時期ですとオススメ No.1なのが鍋 (なべ)です！
お野菜も、いろいろな種類を入れられて
お出汁も昆布や鰹節でしっかりとり、
すりおろした生姜に、ニンニクやネギを入れてお味噌で味をつけたら、
消化も良くて、内臓からしっかり温まるお料理の出来上がりです♪
連日食べるときは、中身の具材を変えたり味付けを変えたりして、
あまり同じものが続かないようにするとなお良いですね♫
体の中から、しっかり温めて、風邪をひかないよう
エレガントな姿勢で、優雅に過ごせますように♡