10/22(土曜日)
14:30〜17:00 ＜ダンサーのための解剖学 （脚 & 臀部編）＞
前半【 座学 】解剖学。ベリーダンス&バレエにおける動き。筋肉の連動。効率的な動かし方について。
後半 【 トレーニング方法】 踊るだけでは、足りない筋肉の強化方法や、踊る際に心がけたいポイントを実際に動きながら学んでいきましょう。
17:30〜19:30 ＜セルフフットケア&足裏〜お尻まで セルフマッサージセミナー＞
簡単にできて、短時間で浮腫みを解消できるマッサージ方法もお伝えします。
11/5(土曜日)
14:30〜17:00 ＜ダンサーのための解剖学（胸部、肩 & 腕編）>
前半【 座学 】解剖学。ベリーダンス&バレエにおける動き。筋肉の連動。効率的な動かし方について。
後半 【 トレーニング方法】踊るだけでは、足りない筋肉の強化方法や、踊る際に心がけたいポイントを実際に動きながら学んでいきましょう。
17:30〜19:00 ＜ふわふわバストケア & セルフマッサージセミナー＞
ふわふわバストの作り方。お風呂の中でできちゃう、綺麗なお椀型のお胸を維持するためのマッサージ。
バストアップもできて、肩こりまで解消できちゃう、ストレッチ＆ケアの方法もお伝えします。
一回で、バストトップの位置が変わるのをご体験いただけます。
＜料金＞
10/22 解剖学 7000円
セルフフットケア＆足裏〜お尻までのセルフマッサージセミナー 6500円
(9/30までにお申し込みの方 → サードメディスン体質診断テスト&体質に合ったマッサージオイルプレゼントつき。)
11/ 5 解剖学 6500円
ふわふわ バストケア & セルフマッサージセミナー 6500円
(10/15までにお申し込みの方 → サードメディスン体質診断テスト&体質に合ったマッサージオイルプレゼントつき。)
ダンサーの為の解剖学 全体編を受講済みの方 → 解剖学セミナー500円割引。
1日に２コマ受講なさる方 → さらに500円割引。
全部受講なさる方 → さらに1000円割引。
<場所> Sanitas( Total Beauty & Health Care Salon) 目黒区東山1-6-13 リテーラ中目黒 501
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解剖学セミナーの様子です。
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