寒くなってきたこの時期。
空気も乾燥し、外や社内には咳やくしゃみをしている方が沢山。
そんな事も多くなってきますね。
そして、感じるのが、あれ？？
私も風邪かしら…
ひいてしまったら、身体を暖かくして眠るのが一番なのですが、
寝込む前にしたい事があります。それは…
首の付け根。肩甲骨の間上部を温めましょう！
東洋学では風邪は首の後ろ付根から、風邪の気が入るとも言われています。
確かにここを温めると、代謝もあがり、肩こりも解消され、呼吸もし易くなるので、
本格的に風邪をひく前に、お薦めです。
女性だと筋肉も少なく、肩こりさんも多いもの。
風邪以外にも、
ちょっと顔色が悪いな。。
最近肩が重くて。。
そんな方にもお勧めです！
私が良く使う温めグッズはこちら！
蒸気の温熱シート
（蒸気保ちながら40度位で温めてくれるので、お風呂に入っているようなぬくぬく感が味わえます）
毎年16枚入りを何箱もまとめ買いしてます。
寒い日はお腹や腰に貼ったりし、服は多少薄着でもぬくぬく暖かく居られるので、
私の必需品になってます。（決して花王さんの回し者ではありませんが！）
風邪をひくと辛いですよね。
早めに対応して、元気に冬を過ごしましょう！