股関節の柔軟性は、全身に血流を回すうえでも大事なことの一つ。
ただ、毎日ストレッチをしたら良いと聞いても
効果が出にくいと、なかなか続けられなかったりもしますよね。
そんな時に助けになってくれるのが
広島のDoone すどうゆうこ社長が開発してくれた
ホリスティカルテラストーンです！
テラストーンとは、テラヘルツ＝シリカ(ケイ素）を
99.99999999999%の高濃度で焼き上げてた人口鉱石なのですが
当てるだけでも、筋肉を柔らかくしてくれ効果があるのです。
なぜかというと、テラストーンは
テラヘルツ波(波動)を出し、その波動が筋肉の深部まで届くため
筋肉内の老廃物 ( 乳酸 ) を分解しやすくしてくれます。
筋肉内の乳酸が分解されれば、筋肉は柔らかくなるため
からだの柔軟性も取り戻しやすくなる。
という仕組みです。
せっせと一人で頑張るもの良いですが、せっかくなら
同じ時間で効果が出るなら、その方がやる気も出たりするもの。
テラストーンがきになる方はこちらからご購入頂けます。
テラストーンがあれば、当てながらやるとより効果的ですが
なくてもストレッチ自体はそのままでもできますので
ぜひ試してみてくださいね。
(身体の硬い方は、ベットの上や、クッションを使うなどをして
膝が弱い方は、くれぐれもご無理をなさらないように)
お膝が悪い方用には、明日別の動画でまた別のストレッチをシェアしますね。
そもそもストレッチを見ただけではやり方がわからない。
これであってるの！？という方は
サニタス でもトレーニング指導をしておりますので、ご連絡くださいね！
オンラインでも受付中です！
↑ただいま、Online Lesson 半額キャンペーンもしておりますので
この機会に良かったら試して見てください。